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ある日のベビーヨガクラスの様子

自宅開催のベビーヨガクラスの風景。

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最大3組までの少人数で、毎週金曜日に開催しています。
初めてのベビちゃんや、数回来てすっかり常連ベビちゃんも。

内容は、その時の参加赤ちゃんの月齢や体調などで変動はありますが
基本のヨガマッサージをベースに、ママの呼吸法や赤ちゃんと一緒に遊びながら出来る
ストレッチやシークエンスを。
育児中のママの為、呼吸を意識したクラスにしています。
目を閉じ、自分の呼吸を意識し深い呼吸をする。
それだけで心が落ち着き,とてもリラックスします。
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カテゴリ:ベビーヨガ
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