TOPママヨガ@下北沢世田谷区下北沢・ママヨガ(子連れヨガ)クラス再開!

世田谷区下北沢・ママヨガ(子連れヨガ)クラス再開!

7月後半から休止していた【ママヨガ(子連れヨガ)】が今日から再開^^

久しぶりのメンバー。そして久しぶりの子供達。
1ヶ月の成長が楽しめる良き時間でした。
子供の成長はやっぱり凄まじい・・・

しばらく振りのママヨガは、セルフで出来るリンパを解すマッサージから。
そして特に念入りに、ゆっくりと身体を使うポーズ。
夏の疲れが溜まった身体には効きますね~。

肩こりや身体のダルさと一緒で、ついつい冷たい飲み物の取り過ぎなどで内蔵も疲れている時期。
温かいハーブティーでも飲んで身体を内側から温めてあげるのもいいですね^^

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カテゴリ:ママヨガ@下北沢
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