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今月の子育てメールクラブ・アイシェア配信「親子ヨガポーズ」・Vol.6

母乳に一番近いと評判の粉ミルク・アイクレオ

ここで月1で配信される
ママのための子育てメール・クラブIsureにて
親子ヨガポーズの記事を書かせていただいております

栄養士・子育てアドバイザーによる、子育てに関する選りすぐりの情報など、
読み応えのある内容のマガジン!
毎月1ポーズづつ紹介しています!

ママのための子育てメール・クラブIsure
会員ページやってみようその他
「赤ちゃん&子供と一緒に親子ヨガ」

今月配信のVol.6
「赤ちゃんの後屈(橋)のポーズ!」
ママの腹筋を鍛えながら、子供の胸やお腹を開き内蔵機能を高め、背中も柔軟にするポーズです。
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購読無料なので、是非会員になってご覧になってみて下さ~い
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アイクレオ・アイシェアメールマガジンVol.5

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今月配信のVol.5
「ママの橋のポーズ!」
子供をお腹に乗せたまま、ヒップ・太ももをシェイプ出来るポーズです。
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今月の子育てメールクラブ・アイシェア配信「親子ヨガポーズ」Vol,3

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今月配信のVol.3
「ママの開脚ポーズ&子供のガス抜き(チャイルドポーズ)と、
ねじりのポーズ!」

ママは股関節を開き、足をすっきりむくみを解消!
子供の背中を柔軟にし内蔵機能を高めましょう!
お互いに効果を感じてみましょう。!」

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アイクレオ・アイシェアメールマガジンVol.2

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今月配信のVol.2は
「長座前屈(背中を伸ばす)ポーズ!」
授乳や抱っこで凝り固まったママの背中を緩め、
子供の背中も柔軟に!コアへの刺激で便秘の解消!
お互いに効果を感じてみましょう!
です
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アイクレオ・メールマガジン「アイシェア」にて親子ヨガ記事掲載

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先日その第一弾が配信されました!

vol,1は基本となる「腹式呼吸をやってみよう!」です
お膝の上に子供を乗せてお互いの呼吸を感じ、深い腹式呼吸をしてみる。
腹式呼吸の解説&効果、親子で行う際の手順を写真付きで紹介してま~す!

腹式呼吸は、内臓を内側から大きく動かし、肺の下部をよく使う為
感染症や風邪をひきにくくする作用や、
全身の血流を良くし、女性特有の冷えや、生理不順の改善にも効果があるんですよ~

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