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【レポ】2018/11月16日ベビーヨガ@吉祥寺

今回はみんなキュートな
ガールズディ
月齢も近く女子トークに花が咲きましたヾ(o´∀`o)ノ
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■次回!
ベビーヨガ@OrganicCafe「あたたかなお皿」
は、
12月21日(金)10:00~12:00

2018年ラスト!
ご参加お待ちしております

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カテゴリ:ベビーヨガ@吉祥寺
2018/12月レッスンスケジュール

 【2018/12月レッスンスケジュール】

各クラスの詳細は
【赤ちゃんとママのヨガサロンkonon~心音~】の
HPにてご確認下さい


赤ちゃんとママのヨガサロンkonon〜心音〜



Baby yoga・ランチ交流会付き

 @武蔵小山・親子カフェALL DAY HOME
   → 12/14(金) 10:30〜12:30(ヨガ+ランチ会)
 
 @吉祥寺・あたたかなお皿
   → 12/21(金) 10:00〜12:00 (ヨガ+ランチ会)

 @下北沢・農民カフェ
   → 12/17(月) 10:15〜13:00 (ヨガ+ランチ会)

                                                                  
Mama yoga
 
 @三軒茶屋(毎週水曜/祝祭日休)
   → 5(水)・12(水)・19(水)・26(水)
    10:00〜1h

 @下北沢(毎週木曜/祝祭日休)
   → 6(木)・13(木)・20(木)・27(木)
     10:15〜1h
    


レッスンのご予約・詳細は
赤ちゃんとママのヨガサロンkonon~心音~

カテゴリ:kononレッスンスケジュール
【レポ】10月23日ベビーヨガ@下北沢

風邪が流行りだしております。
体調管理が難しい季節になり、
小さいお子さんがいると毎日ヒヤヒヤですね

この時期もう一つ気をつけたいのが
ママの腰痛です!
暖かい夏から、身体が冷えやすくなる
10月11月は1年でもっとも
腰痛や関節痛などが悪化しやすい時なので要注意
特にこの時期に
ベビちゃんのお座り・つかまり立ち始めが重なる方は
更に注意が必要です!
それはなぜか!お子さんを抱き上げるときの
ママの姿勢、身体の使い方が変わるから
腰を折って、立ったままお子さんを抱き上げる事が
できてしまう為!
この動作!腰への負担が半端ないのです!
一日何回もする抱っこの動作が変化するので
ママの腰痛がとっても増えるの時期なのです。

そこで私からのお勧めは!
朝の起き抜け、急に起き上がらずに
横向きでひざを抱えて身体を丸め、
1分!いや30秒でも良いので、
腰&背中を伸ばしてから起き上がるようにするだけで
腰痛の予防、軽減に絶大な効果があります
忙しくてなかなかヨガができなくても
朝一のこのちょっとした自分の身体へ優しさ
だけでもとっても楽になりますよ
是非お試しください(^-^)/

さて、ベビーヨガ@下北沢・農民カフェ!
体調不良でお休みとなってしまった方もいましたが
今回も楽しく賑やかに〜
ご参加いただきありがとうございました(* ´ ▽ ` *)
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カテゴリ:ベビーヨガ
【休講】本日ママヨガ@下北沢

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
本日のママヨガ下北沢クラスは
休講
となっております。
来週以降、通常開催です。
よろしくお願い致します。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

カテゴリ:未分類
【レポ】2018/10月12日ベビーヨガ@武蔵小山

本日も沢山の笑顔
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リピーターの方も沢山ご参加いただいているので、
1ヶ月の成長を、「大きくなったね〜」と
皆さんで共に楽しんだり

ランチ会では、
寝かしつけのこと、
授乳や離乳食のこと、
成長に合わせたお風呂どうしてる?、
お勧め育児グッズのこと、
など、0歳児育児ママならではの
さまざまなお話で毎回盛り上がります

著しい成長をする0歳時期は、
月齢がちょっと上のママの話が
とっても参考になったり、
赤ちゃんも、
ヨガで身体、心を刺激する以外にも
赤ちゃん同士の交流の中から
視覚などからも沢山刺激を受けて
次の日にハイハイを始めたりなんてこともp(*^-^*)q


1回完結、1回ごとのお申し込み講座なので
実は、最初はお一人でご参加される方がほとんど。
一人での申し込みに不安のある方、
どうぞ気軽にふらりとご参加くださいませ(*´∀`人 ♪

武蔵小山のおしゃれ親子カフェ
ALL DAY HOME
さんでの
ランチ交流会付きのベビーヨガは
毎月第2金曜日に好評開催中です

次回:11月9日(金)10:30~12:30


カテゴリ:ママヨガ@ALL DAY HOME武蔵小山
【休講】10月17日(水)ママヨガ@三軒茶屋

本日のママヨガ@三軒茶屋は
休講となっております。

来週以降は通常開催です。
何卒よろしくお願い致します。


カテゴリ:未分類
2018/11月レッスンスケジュール

 【2018/11月レッスンスケジュール】

各クラスの詳細は
【赤ちゃんとママのヨガサロンkonon~心音~】の
HPにてご確認下さい


赤ちゃんとママのヨガサロンkonon〜心音〜



Baby yoga・ランチ交流会付き


 @武蔵小山・親子カフェALL DAY HOME
   → 11/9(金) 10:30〜12:30(ヨガ+ランチ会)
 
 @吉祥寺・あたたかなお皿
   → 11/16(金) 10:00〜12:00 (ヨガ+ランチ会)

 @下北沢・農民カフェ
   → 11/27(火) 10:15〜13:00 (ヨガ+ランチ会)

                                                                  
Mama yoga
 
 @三軒茶屋(毎週水曜/祝祭日休)
   → 7(水)・14(水)・21(水)・28(水)
    10:00〜1h

 @下北沢(毎週木曜/祝祭日休)
   → 1(木)・8(木)・15(木)・29(木)
     10:15〜1h
    休講:22(木)



レッスンのご予約・詳細は
赤ちゃんとママのヨガサロンkonon~心音~



カテゴリ:kononレッスンスケジュール
【レポ】2018/9月21日ベビーヨガ@吉祥寺

満員御礼での賑やか開催ヽ(´∀`)ノ
8ベビちゃんのベビーサークル
みんなばっちり!上手に撮れました

ヨガ後、赤ちゃん達の機嫌を見て
いつも記念撮影をしています。
母子のお出かけの記念なれば幸いです(*´v`)

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konon〜心音〜で開催している
ベビーヨガクラスは、
ヨガで身体を気持ちよく動かし、
ランチ会で美味しいご飯と
ママ同士のおしゃべりが、
ご参加いただいた育児を頑張るママ達の
リフレッシュと憩いの場となるよう、
全てカフェの個室にて
ランチ交流会付きで開催しております。

下北沢「農民カフェ」
吉祥寺「オーガニックカフェあたたかなお皿」
武蔵小山「親子カフェALL DAY HOME」

どこも子連れフレンドリーの
素敵なお店ですよ
お近くへお越しの際は
是非お立ち寄り下さい


カテゴリ:ベビーヨガ@吉祥寺
2018/10月レッスンスケジュール

 【2018/10月レッスンスケジュール】

各クラスの詳細は
【赤ちゃんとママのヨガサロンkonon~心音~】の
HPにてご確認下さい


赤ちゃんとママのヨガサロンkonon〜心音〜



Baby yoga・ランチ交流会付き


 @武蔵小山・親子カフェALL DAY HOME
   → 10/12(金)10:30〜12:30(ヨガ+ランチ会)
 
 @吉祥寺・あたたかなお皿
   → 10/5(金) 10:00〜12:00 (ヨガ+ランチ会)
     10/19(金) 10:00〜12:00 (ヨガ+ランチ会) 

 @下北沢・農民カフェ
   → 10/15(月) 10:15〜13:00 (ヨガ+ランチ会)
     10/23(火) 10:15〜13:00 (ヨガ+ランチ会)


                                                                  
Mama yoga
 
 @三軒茶屋(毎週水曜/祝祭日休)
   → 3(水)・10(水)・24(水)・31(水)
     10:00〜1h
    休講:17(水)


 @下北沢(毎週木曜/祝祭日休)
   → 4(木)・11(木)・18(木)
     10:15〜1h
    休講:25(木)



レッスンのご予約・詳細は
赤ちゃんとママのヨガサロンkonon~心音~



カテゴリ:kononレッスンスケジュール
【レポ】2018/9月14日ベビーヨガ@武蔵小山

本日も可愛い笑顔いただきました+゚。*(*´∀`*)*。゚+
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ご参加ありがとうございました。
次回の成長、
またまた楽しみにしております♪

■次回:ベビーヨガ@ALL DAY HOME
 10/14(金)10:30〜12:30


カテゴリ:ベビー&ママヨガ@ALL DAY HOME
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